À propos de Nathalie
Mon Parcours
Je ne peux dire avec précision quand j’ai commencé la pratique du yoga. Cette discipline a d’abord fait partie des nombreuses expériences dans ma volonté de conserver un corps en santé. J’ai toujours aimé bouger mais tôt dans la vie, des douleurs au dos et des problèmes articulaires m’ont amené à prendre conscience des limites de mon corps. Les professionnels de la santé qui me traitaient à l'époque m'ont conseillé de bouger, de faire quotidiennement des exercices afin d’étirer mes muscles, « nourrir mes articulations » et acquérir une meilleure force musculaire.
C’est au milieu des années 2000 que j'ai renoué avec le yoga. La pratique régulière de cette discipline est vite devenue un soutien précieux pour mon corps. Il ne s’agissait plus de « bouger pour bouger » mais bien de prendre contact avec tout mon être et ce, en pleine présence. Les différentes postures de yoga m’ont permis de retrouver une force musculaire qui m’avait échappée avec les années. La souplesse et la qualité du souffle se sont, elles aussi, réinstallées graduellement. Ce qui fut le plus significatif, en plus de l'énergie retrouvée, est cette paix intérieure de plus en plus présente.
Ma formation professionnelle
Ma passion pour le yoga m’a amenée à suivre diverses formations et j’ai vite compris que je voulais partager les bienfaits du yoga et l’enseigner.
C’est avec Renée Dagenais, maître de yoga-méditation et fondatrice du centre Yoga Santé de Sherbrooke, que j’ai suivi ma formation professionnelle en Hatha-Yoga. Son approche, axée sur le respect du corps ainsi que ses enseignements toujours guidés par une grande sagesse, ont été révélateurs.
Depuis, je poursuis mon cheminement en participant à des formations qui me permettent d'explorer des pratiques de divers styles, provenant de différentes lignées. J'approfondis ainsi mes connaissances par l'étude et l'expérimentation mais surtout, en côtoyant des maîtres inspirants.